Здоровая самооценка – основа душевного равновесия и уверенности в себе.
Но иногда люди испытывают недостаток этого важного качества, страдания от чувства неполноценности.
Сегодня я поделюсь применяемыми методами поднять свою самооценку:
🌳 Признавайте свои достоинства и сильные стороны. Каждый день записывайте в дневник 3–5 качеств, которыми вы можете по праву гордиться.
🌳 Избегайте самокритики и негативных суждений о себе. Старайтесь быть для себя добрым и снисходительным другом.
🌳 Ставьте перед собой реальные цели и радуйтесь своим маленьким победам на пути к ним. Каждый шаг важен!
🌳 Примите свои слабости и недостатки. Все мы несовершенны - и это нормально. Главное - стремление к лучшему.
🌳 Окружайте себя людьми, общество воспитывает вас. Избегайте личностей, которые подрывают вашу уверенность.
🌳 Ухаживайте за собой: соблюдайте гигиену,
Когда мы заботимся о себе, тогда растет и самоуважение.
🌳 Живите, радуясь настоящему моменту.
Цените то, что имеете, благодарите себя за прожитый день.
Помните, вы неповторимы и уникальны.
Любите себя, принимайте себя решительно - и ваша самооценка расцветет!
Я верю в вас!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев