Секрет этого салата — только СЫРЫЕ овощи и фрукты. Никакой темообработки! В результате клетчатка чистит кишечник, выметая токсины и шлаки.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅1 средняя свекла
✅3 морковки
✅½ кочана капусты
✅2 ст.л. оливкового масла
✅1 ст.л. лимонного сока
РЕЦЕПТ
Капусту, свеклу (сырую) и морковь нашинкуйте или натрите на средней терке.
Капусту выложите в миску, посолите и разомните руками. Добавьте морковь и свеклу.
Поперчите, заправьте оливковым маслом, лимонным соком и перемешайте.
Это базовый рецепт, но по желанию в него можно добавить на выбор: любую зелень , семечки, морскую капусту, перец, сельдерей, редис, огурцы, чеснок.
А в заправку можно добавить 1 ст.л. соевого соуса или натурального яблочного уксуса.
Приятного аппетита 😋
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1