Часто мы боимся нового, и мозг сопротивляется. А начинать тренировки не только страшно, но и тяжело - понимаю! Сама такая была
Но основной принцип моей работы - научить ЛЮБИТЬ СПОРТ! А любовь приходит постепенно …
Тут, как и в отношениях, магия случается, когда партнер к тебе в душу заходит постепенно… тогда появляется доверие и приходит большое светлое чувство
Поэтому на моих тренировках адаптация проходит легко и играючи вы не страдаете от «передоза» нагрузок, вам нравится, вы влюбляетесь
Постепенно (!) подключаем питание (а не сразу четкий план бжу с подсчетом калорий!!! Да, мои клиенты едят даже пиццу)
И потом БАМ происходит магия: вы уже не представляете свою жизнь без спо