Об огромном количестве активных точек на руках и ногах можно прочитать во многих источниках, но при выполнении массажа самому себе важно помнить несколько правил, которые помогут достичь желаемого эффекта.
1. Делайте массаж только чистыми и сухими руками руками
2. Если вы делаете массаж стоп, то важно, чтобы стопа была расслаблена, работать должны только ваши руки
3. Оптимальная продолжительно массажа — 5 минут
4. Для того, чтобы добиться эффекта, массаж нужно делать каждый день или через день — не реже
5. Избегайте родимых пятен, бородавок и родинок
Точечный самомассаж может стать отличным средством для расслабления всего организма.
#ВикторияСочи #клиникаСочи #кардиологияСочи #косметологияСочи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1