Он такой избалованный! - кто? - Вон, тот ребёнок! Что означает «избалованность»? как мы понимаем, что тот или иной ребенок или взрослый избалованный? Если обратиться к словарю, то слово - избалованный - привыкший к исполнению своих желаний и прихотей или ещё эмоционально незрелая личность... По сути, что плохого в том, что ребенок привыкает к исполнению своих желаний? Он же получает радость и учится получать от мира то, что хочет. И причём тут эмоционально незрелая личность? С точки зрения психологии есть несколько нюансов, которые важно учесть родителям, чтобы про их ребенка сложно было бы сказать "Избалованный": 1.Важно, чтобы ребенок сталкивался с реальностью, иногда его желания испо
Ты себя оскорбляешь? Нет? А если проверим? Или Есть ли разница между самокритикой и самобичеванием? Одни из моих клиентов это люди с высоким уровнем самобичевания. Люди, которые оскорбляют себя во внутренней речи, унижают, сыплют нелицеприятными междометиями в ответ на какой-то свой недочёт или недосмотр. Что интересно, когда напрямую задаёшь вопрос (в определённом контексте): «Вы себя оскорбляете?». В ответ, чаще всего, последует - нет конечно, не то, чтобы оскорблял, но критикую. И вот, когда технически разбираешь те слова или интонации, с которыми человек с собой взаимодействует, становится отчётливо видно, отчего после такого взаимодействия портится настроение и опускаются руки. То ест
Перфекционизм подкрадывается незаметно - съедает ваше время... Тебе кажется, что ты просто устал или нет времени на некоторые дела...или страдает планирование и расстановка приоритетов. Но иногда причина глубже, это желание получить все и сразу. Оно так в голове не звучит. Не звучат эти слова именно таким образом. Чаще всего, это какое то нежелание приступать к чему-либо, что требует времени, имеется в виду, когда результат будет на перспективу, когда потребуется шаг за шагом достигать результата, потребуется время. Результат будет не сразу. Будут промежуточные результаты. Но их недостаточно, чтобы замотивировать человека делать это. Хочется результат сразу. Сразу. Или же еще перфекцион
Жалость к себе - это поистине энергозатратно и безрезультатно. Жалость к себе за руку держат отчаяние, бессилие, беспросветность, тоска. Я жалею себя - это значит я не верю в свои силы, это значит я думаю о том, что все пропало, так будет всегда, бедный я человек, за что мне это все, ну сколько можно, разве я это все заслужила, мне так плохо, я несчастный человек, вот так со мной всегда, выхода нет, я ничего не могу сделать, увы, они всегда так со мной поступают, опять это всё терпеть, вся жизнь потеряна... Если вам знакомы эти мысли, это значит в вашем мышлении присутствует данная привычка. Привычка - то, что зародилось, чаще всего, в детстве, закрепилось путём повторения и сейчас включае
Вина. Забирает вашу энергию. Спрашивается, зачем? Вина - неприятная эмоция. Как любая неприятная эмоция она забирает нашу энергию. Чем чаще мы испытываем вину - тем чаще мы отдаем свою энергию на это, вместо того, чтобы отдавать энергию на достижение своих целей, да и в целом на свою жизнь. Логика вины: Самонаказание. Я виню себя, значит я себя наказываю, считаю себя плохим, я совершил что-то плохое. Вина это социальная эмоция - нас научили чувствовать вину. В детстве родители использовали это как рычаг управления нами. Совершаешь что-то плохое, ты плохой, тебя нужно наказать, чтобы ты не повторял содеянного, совершаешь что-то хорошее, ты молодец или ничего не говорили иногда. Теперь, важ