Фильтр
Все темы
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 14:55

Томатный сок снимает стресс и улучшает настроение

Томаты, из которых готовят томатный сок, на 90% состоят из воды. Соответственно, сок этот относится к диетическим. Он полон витаминов А, С, В6, РР, К, Мg, органических кислот и пектиновых веществ.
Способствует выделению гормона радости — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс.
Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и желательно за 30 минут до или после приема пищи.
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 11:55

Для страстных любителей хлеба приготовим вкусный и сытный фитнес-хлеб прямо на собственной кухне.

Полезная Страничка
добавлена сегодня в 08:55

Подборка обедов на любой вкус

1 Фасоль, пшеничная каша, жареный Халуми, морковь, квашеная капуста (подмешала к ней свеклу и зелень).
2 Рис с кукурузой, батат, цветная капуста, шампиньоны, петрушка, куриная голень
3 В тарелке индейка, шампиньоны (сделала надрезы, присыпала пармезаном и подогрела в микроволновой печи), помидор, укроп, картофельное пюре
4 Халуми; салат (фасоль, кукуруза, авокадо, помидор, огурец, сладкий перец, зелёный лук, оливковое масло, соль)
5 Паста с пармезаном, салат (сырая морковь, огурец, помидор, зелень, кунжут, семя льна, оливковое масло, сок лимона, соль)
6 Запеченная рыба, гречневая лапша соба
Винегрет из печёных овощей:
свекла;
тыква;
цветная капуста;
+ сол
Полезная Страничка
добавлена сегодня в 05:55

Обязательно промывайте овсянку 🙌🏻

Полезная Страничка
добавлена сегодня в 02:55

Печеная брюссельская капуста с соусом

Полезная Страничка
добавлена вчера в 23:55

6 простых шагов к снижению холестерина

Полезная Страничка
добавлена вчера в 20:55

Варенье из калины

Варенье из калины - это вкусный, полезный и оригинальный десерт. Съедая его всего одну ложку в день, можно значительно повысить иммунитет. Приготовьте такое варенье и укрепляйте здоровье ваше и вашей семьи круглый год.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 17:55

Семена льна, как защита слизистых

Работает быстро, стоит дёшево, доступен всем, в общем, всё как вы любите!
Полезная Страничка
добавлена вчера в 14:55

Едa всех дoлгoжитeлeй — Лимoнный твopoг...🍚🍋

Тaкoй твopoг улучшaeт пaмять, укpeпляeт cepдцe, кocти и cуcтaвы, улучшaeт oбщee caмoчувcтвиe чeлoвeкa, a тaкжe вecьмa пoлeзeн пpи нeвpoтичecких paccтpoйcтвaх и дeпpeccивных cocтoяниях. Этoт твopoг нe вызывaeт бpoжeния в кишeчникe, хopoшo уcвaивaeтcя, и пpиятeн нa вкуc.
Для пpигoтoвлeния пoнaдoбитcя:
Μoлoкo — 1 литp
Лимoн — 1 шт.
Для нaчaлa нужнo выжaть coк из лимoнa, и пocтaвить нa плиту кacтpюлю c мoлoкoм. Κoгдa мoлoкo хopoшo пpoгpeeтcя, нo нe зaкипит, нужнo влить coк лимoнa, быcтpo пepeмeшaть и cpaзу cнять c oгня кacтpюлю. Βoт и вcё твopoг гoтoв, ocтaлocь oтдeлить eгo oт cывopoтки c пoмoщью мapли или мeлкoгo cитeчкa.
Полезная Страничка
добавлена вчера в 11:55

С чем сочетать сыр?

Полезная Страничка
добавлена вчера в 08:55

Манник с тыквой

Полезная Страничка
добавлена вчера в 05:55
Полезная Страничка
добавлена вчера в 02:55

Делаем ферментированный чай!🌿☕

Наступила весна. Начали расти травы и распускаться листочки на деревьях. Самый лучший ферментированный чай получается именно с таких молодых листьев и трав (майско-июньских).
Сейчас я дам подробную инструкцию по его изготовлению. Советую Вам сохранить эту статью у себя на страничке (сделать репост) - чтобы не потерять и чтобы Ваши друзья тоже узнали эту технологию.
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 23:55

Часто в названиях лекаpств есть разные приставки, вроде “фopтe”, “рeтapд” и подобные?

Они на упаковке не для красоты, они помогают нам понять особенность действия пpепаpата и его отличие от обычного.
⚡ Дaвайте рaсшифруем самые популярные приставки в названии препаратов и получим ключ к их свойствам.
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 20:55

Клюквенная настойка на водке. Рецепт очень простой, записывайте…

Клюквенная настойка используется в качестве профилактического и лечебного средства при многих болезнях. Благодаря содержанию в ягодах проантоцианидов (веществ, обладающих антибактериальными свойствами) напиток эффективно лечит уретриты и циститы, быстро избавляя мочеполовые пути от патогенных микроорганизмов. Клюквенная водка, принимаемая в небольших количествах (!☝), предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Лечебный напиток очищает кровеносные сосуды и нормализует давление, что способствует предотвращению инфарктов и инсультов.
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 14:55

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) "пчелиная трава"

— это легко выращиваемая в саду трава, которая не только привлекает в сад пчел и опылителей, но также является отличным противовирусным средством с расслабляющими свойствами, которые помогают успокоить расшатанные нервы
..
Традиционно ее использовали в народе - для мягкого лечения колик и расстройства желудка у всех, от младенцев до пожилых людей. Лист можно жевать, чтобы освежить дыхание, или раздавить и приложить к укусу насекомого, чтобы облегчить зуд.
Свежие листья мелиссы добавляют при приготовлении соусов, овощей, супов всех видов (фруктовых, гороховых, картофельных, грибных). Многие любят добавлять мелиссу в молоко, чтобы
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 11:55

Правильный выбор времени приема пищи помогает похудеть.

Так же при больших интервалах между приемами пищи организм начинает сжигать жиры
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 08:55

Польза кураги🌿

Курага содержит много калия, поэтому она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Сухофрукт часто рекомендуют есть после инфарктов и инсультов – для восстановления организма.
Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 05:55

Полезные завтраки на всю неделю

Полезная Страничка
добавлена 10 мая в 02:55

Варенье из одуванчиков 🌞

☝🏻 Кладезь витаминов. Варенье очень похоже на пчелиный мед. Поддержать иммунитет в тонусе и победить мышечную боль поможет варенье из одуванчиков.
Показать ещё