АНОНС
Друзья, набираю группу для новичков, кто ни разу в жизни не занимался йогой, не знает, что это такое и как воздействуют асаны (позиции) на организм - на всех уровнях: на физическом уровне, на энергетическую составляющую, на состояние Ума.
Как посредством йоги можно изменить свою жизнь, как улучшить здоровье, как запустить внутренний резерв энергии, пробудить силу, как это работает.
Пошаговый разбор базовых асан - отстройка, травмобезопасность, кому можно, кому нельзя, как можно навредить йогой и как спасти себя
В течении недели асаны не повторяются, каждый раз осваиваем новые и из них формируем комплекс, последовательность позиций.
Научу составлять последовательность.
Будете