Любимые читатели, зрители, слушатели, весенний сезон подкастов открыт
Герой этого выпуска – Андрей Товченников.
Мастер спорта. Многократный паралимпийский чемпион. Эксперт по доступной среде и универсальному дизайну. Член сборной России по спортивному ориентированию среди лиц с ПОДА. Психолог
Эксперт и мотивационный спикер проекта «Академия осознанного взросления КомУза: возраст – это возможности». Преподаватель системных практик работы со старшим поколением КомУза на основе точного ориентирования в когнитивно-эмоциональных состояниях.
Организатор, тренер соревнований по спортивному и точному ориентированию для профессионалов и любителей. КомУза-организатор инклюзивных квес
Хватит предавать свой мозг!
Каждая новая вещь, которая появляется в нашей повседневной жизни, и мы сопротивляемся: не будем этого делать, сложно, тяжело, не запомним, трудно для восприятия, — это как раз тот момент, когда мы просто предаем самих себя, предаем свой мозг
Своим сопротивлением изменениям, говорим ему: ты создан для старения. Вместо того, чтобы создавать новые нейронные связи
Продолжение здесь
https://www.komuza.net/2024/02/14/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0-%d0%bc%d1%8b-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%
Мы - люди родом из другого века. Мы можем не думать, как вы. Мы можем не одеваться, как вы. Даже слушать музыку, которую не слушаете вы.
Мы - люди, взрослеющие в вашем веке. Мы занимаемся сексом, как и вы. Хотим и делаем всё, чтобы быть счастливыми, как и вы. И просто живем ЭТУ ЖИЗНЬ ЖАДНО И ЯРКО, как и вы.
Кто же мы?
Мы - КомУза.
Бьюти- лайфхак от КомУза
Какая бы чистая кожа у нас ни была, на ней все равно будут более темные области, небольшие покраснения, синячки в углах глаз
И вот это всё богатство сразу накидывает нам в образ усталости
Что же мы делаем? Правильно: маскируем область под глазами.
1. Сначала легкими движениями наносим тонкий слой увлажняющего крема.
2. Затем неплотное тональное средство. В идеале CC крем.
Он не просто выровняет тон, а еще и увлажнит кожу, будет ухаживать за ней в течение дня, бороться с морщинками и пигментными пятнами
3. Выравниваем границу основного тона и нашего комуфляжа.
И помните: никакой финальной пудры под глаза - она лишь подчеркнёт неро