Друзья, хочу поделиться своей поездкой в Дагестан! Это было просто невероятно!
Красота природы Дагестана поражает воображение: величественные горы, бирюзовые озера и водопады, бурные реки, море, история, великолепие вкусов национальной кухни и многое другое. Я чувствовала, как каждая клеточка моего тела наполняется энергией и вдохновением! Это была настоящая эмоциональная перезагрузка!
Эта поездка и то как она сложилась, в очередной раз подтвердила мне силу наших истинных желаний и намерений. Я "притянула" её в свою жизнь, и вот уже думаю о следующей! Ведь когда мы по-настоящему чего-то хотим, Вселенная всегда находит способ нам помочь!
Я умею работать с желаниями и с
Последние три недели - время испытаний и новых знаний
Последние три недели выдались непростыми для многих жителей нашей Оренбургской области. Наводнение, к счастью, обошло меня стороной, но я всем сердцем сопереживаю тем, кто оказался в этой сложной ситуации.
В то же время, у меня эти три недели прошли под знаком обучения. Сессия в магистратуре выдалась насыщенной, но невероятно продуктивной. Хочу выразить огромную благодарность всем преподавателям за ценные знания и опыт, а также моим коллегам по обучению за расширение границ общения и новые знакомства.
Новые знания и знакомства – это бесценные ресурсы, которые обогащают нашу жизнь. Знания дают нам возможность развиваться, принимать бо
Вторая неделя наводнения превращает наш привычный мир в кошмар. Из окна квартиры, вижу, как вода неумолимо приближается к центру города, я наблюдаю этот беспощадный процесс. Затоплены дома моих друзей и знакомых. Страшно видеть, как многие из них до последнего момента надеются, что их участок и дом, останется вне зоны бедствия. Но вода прибывает, в городе уже постоянно слышна сирена, перекрывают дороги.
Люди, весьма неожиданно для себя, сталкиваются с утратами и невосполнимыми потерями. И все же, сквозь слезы и страх, они находят силы улыбнуться, радуясь своему выживанию. Перед ними стоит нелегкая задача - восстанавливать разрушенное, возвращаясь к своим обычным жизням.
Мое сердце перепол
️ В трудные моменты, когда мир требует от нас мудрости и спокойствия, мы должны помнить, что паника лишь усугубляет сложности. Давайте вместе взглянем на несколько практических рекомендаций, чтобы сохранить спокойствие и взять верх над паникой даже в самых стрессовых ситуациях.
**Как Не Поддаться Панике:**
*Глубокое Дыхание:* Самое простое и эффективное средство - контроль над дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить нервы и уравновесить эмоции.
*Физическая Активность:* Выполните несколько физических упражнений или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Эндорфины, высвобождаемые при физической нагрузке, помогут справиться со стрессом.
*Поддержка Близких:*