Корпоративы, семейные застолья, встреча нового года!
И конечно же нас ожидает там вкусная еда, салаты, жирное мясо, вкусная каллорийная выпечка!
Всё это способствует набору веса!
И наша самая главная задача: не поправиться. Не набрать вес! И не упасть в обморок 10 января от показателя на весах!
Что же делать?
Ведь вкусного застолья не избежать.
Пейте воду. В день старайтесь выпивать 1,5-2 литра чистой воды.
Пусть в вашем рационе будет больше сырых овощей. Это клетчатка, которая нужна нашему кишечнику для того, чтобы лучше переваривалась пища. И усваивались мясные блюда.
Не садитесь за стол дико голодными, дабы не съесть целого быка. Чтобы потом себя не ругать, что съели слишком
обменяй свой жир на деньги, ведь у нас участницы марафона участвуют в розыгрыше денежных призов
Хочешь?
ТОГДА проходи по ссылке
https://marafonxydeika.aqulas.me
И напиши мне " Хочу на марафон стройности"
обменяй свой жир на деньги, ведь у нас участницы марафона участвуют в розыгрыше денежных призов
Хочешь?
ТОГДА проходи по ссылке
https://marafonxydeika.aqulas.me
И напиши мне " Хочу на марафон стройности"