ИЩУ ДЕВУШКУ
- модель для масштабного проекта в снижении веса.
Финал в сентябре.
Денежный приз!
Нужно сбросить 5-15 кг. Участие бесплатное, за отзыв.
Запись до 2 июня.
Может знаете кого?
Пишите в личку - скину условия.
P.S. Парень тоже подойдёт
Кажду субботу(Копейск) и в воскресенье(Челябинск) в наших студиях проходят Мастер-классы по приготовлению ПП вкусняшек(кексики, тортики, булочки, пиццы, пончики, вафли, панкейки и т.д) без муки, масла и сахара.
Едим, стройнеем, хорошеем!!!
Участвовать может любой желающий, кто хочет есть вкусняшки и при этом не набирать вес
Записывайся, это очень вкусно
Почему люди переедают Сейчас очень много доступных продуктов. Часто люди едят не тогда, когда испытывают реальный голод, а когда хочется. Это, в основном, эмоциональный аспект. С помощью вкусной еды мы успокаиваемся, снимаем стресс. Откуда это пошло? Из детства. Способ успокоиться. Сначала мама унимает плач малыша молочком/грудью. Подросшим детям в качестве утешения или поощрения дают сладости. Хуже, если такого ребенка во время приема пищи ещё и развлекают гаджетами. Смотря в телевизор или телефон, он не фиксируется на еде и съедает больше. Такая привычка остаётся и в зрелом возрасте. Культурные традиции. Речь, в основном, о национальной кухне. Например, праздничная еда - она
ИЩУ ДЕВУШКУ
- модель для проекта в снижении веса.
Финал в июне.
Победителя ждет денежный приз!
Нужно сбросить 5-15 кг.
Участие бесплатное.
Может знаете кого?
Пишите в личку "Да", скину условия.
P.S. Парень тоже подойдёт
Топ 3 ошибок в снижении веса
Скоро весна, легкие платья и хочется выглядеть на все %
Но... часто мы совершаем ошибки, когда хотим как можно быстрее избавится от лишнего веса.
ошибка:
Слишком строгая диета: Часто люди пытаются слишком быстро сбросить вес, прибегая жестким диетам и голодовкам, которые могут привести к ухудшению здоровья.
Вместо этого, важно выбирать сбалансированный подход к питанию, включая разнообразные продукты и умеренные порции.
ошибка:
Упор на спорт! Насилуя себя в спортзале и не меняя питание , вы можете себе очень сильно навредить.
Питание играет самую важную роль в снижении веса. Упражнения помогают сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать обще