Лишний вес - проблема многих женщин. В какой-то момент приходит осознание, что лишние килограммы мешают здоровью, да и растет недовольство своим внешним видом.
Но не каждая может себе позволить индивидуальное сопровождение консультанта по питанию.
Поэтому я решила провести Марафон похудения «ЯстройнаЯ».
Марафоны дисциплинируют, но только если у человека действительно есть желание измениться в какой-либо сфере.
За это время вы приобретете новый опыт, заведете полезную привычку и натренируете навыки формирования здорового образа жизни.
Некоторые люди полностью меняют жизнь после марафонов. Они исполняют свои мечты, становятся счастливее, начинают верить в себя и смотреть в отражение
А если я с утра не хочу есть? Мне достаточно выпить чашку кофе с молоком и я сыта полдня.
Я думаю, это многим знакомо.
И все же я настоятельно рекомендую завтракать. Правильно позавтракать - это не обязательно каша из овсянки.
Самый замечательный продукт для завтрака - это яйца.
Помните фильм «Девчата», где героиня говорит про картошку.
Также можно сказать и про яйца: «думаете, просто сварил и съел? Знаете, сколько блюд можно приготовить?»
1. Яичница-глазунья
2. Яйцо пашот.
3. Омлет «Пуляр».
4. Можно в яичницу или омлет добавить:
- творог,
- сыр,
- помидоры (помните из книги Д.Капка Джером «Трое в лодке, не считая собаки» рагу по ирландски?),
- кабачки, бакла
Уважаемые нерюнгринцы!
Избирательная кампания подходит к концу.
11 сентября вам, по сути, предстоит выбрать путь, по которому дальше будет жить и развиваться наш город.
Хочу поблагодарить вас за поддержку, за актуальные и интересные вопросы на встречах, за наказы и предложения.
Я в своём обращении не стану критиковать гнусную кампанию, проводимую некоторыми конкурентами, когда портились агитационные материалы, распространялись ложные слухи обо мне и членах моей семьи.
Голосование – реальная возможность изменить к лучшему свою жизнь, жизнь своих родных, друзей, каждого жителя.
Найдите время повлиять на будущее.
Есть люди, которые считают, что от голоса одного человека ничего не з