Очень полезно употребление подсолнечного мёда для пожилых людей, которым нужен отдых и дополнительная энергия, а также для детей во время их развития. Опять же, как и все другие виды меда, из-за содержания в нем антиоксидантов, подсолнечный мед рекомендуется при всех типах простуды или гриппа и их симптомов, таких как чихание, боль в горле и лихорадка.