Моя бахча расположена в открытом грунте. И несмотря на то, что первая половина лета у нас бывает холодной, урожай вырастает прекрасный. Сроки посева арбузов и дынь на рассаду подбираем индивидуально:...
ЛФК-инструктор нашего Центра Надежда показывает отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, улучшения трофики (питания) шейного отдела и мобилизации мышц между лопатками. Выполняем:
первое упражнение – 10 раз на каждую руку, всего 2 подхода.
Нет комментариев