Окончательное формирование пищевых привычек у детей происходит в возрасте 6-10 лет. Не упустите этот момент, чтобы ваш ребёнок научился правильно питаться и следил за пользой своего рациона.
В этом нам помогут следующие советы:
1. Никогда не ограничивайте ребёнка в еде, это грозит различными пищевыми расстройствами.
2. Учите на собственном примере. Если в вашем рационе только полезные блюда, вашему ребёнку не составит труда приобрести правильные привычки в питании.
3. Пусть на столе всегда будут мытые овощи и фрукты. То, что лежит на виду, возбуждает аппетит и само просится в рот.
4. Привязывайте полезную пищу к интересам ребёнка. Если дочка любит заботиться о своей внешности, расскажите ей