Дома тоже можно заниматься и не только прыг скок. Силовые отлично заходят. Но!!! Важно помнить о правильной технике, а кто её поставит??? Правильно, тренер, опытный тренер, в моём понимании индивидуальные тренировки это не потому -что только с одной тобой занимаются, а потому-что у тренера подход индивидуальный.#наспорте#техника#тренюдома
Ничего не делала с животом))) он испугался и сбежал. Если серьёзно.... ну не качаю пресс я . В конце трени да, могу, но вот 45 мин или час....неееее.
#нефитоняша#всенеидеальны#аяда
Света, посчитай мне рацион.... Мне не сложно. Но это как права купить... права купили, а ездить научиться не купили. Девочки и мальчики, проще научиться самому, чем кто то вам будет диктовать что кушать!!! #doruchenko#нефитоняшка