По чаще задавайте себе вопрос ЗАЧЕМ. Зачем вы что то делаете или собираетесь сделать. Не почему, а именно зачем. Не Я делаю это потому, что… А Я делаю это затем, что бы… И ЧЕСТНО на него себе отвечайте. По началу ответы вас удивят или расстроят. Не подобает Человеку (с большой буквы) что либо делать по таким мотивам. Но через какое то время, ОБЯЗАТЕЛЬНО придёт понимание, зачем вообще, что то либо делать.
Тогда Вы легко отказываетесь от всякой ерунды, которой сейчас занимается подавляющее большинство людей в жизни. И начинаете уже правильные вещи, потому, что лично Вы так решили, поступать правильно.