Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Роман Гайдук
Костанай
20 ноября
3 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 07:25
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Роман Гайдук
вчера 14:14
Ребята всем привет, с чем я столкнулся при похудение на 38 кг. Что для этого делал, и как быстро это прошло. Так-же рассказал про добавки и бады. Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=18yrgzBy6ec
Сегодня будет проходить прямой эфир.
#худеемклету
#худеемлегко
#худеембездиет
#худеем
#какяпохудел
Показать еще
24:04
С какими проблемами столкнулся при похудении на 38кг за 4 месяца. Что я делал, про бады 2024 год
14 просмотров
7 классов
Комментировать
0
Класс
Роман Гайдук
25 мая
Ребята всем привет, посетил открытие скакового сезона, скачки состоялись на ипподроме Арғымақ - село Заречное. На спортивной арене прошел республиканский турнир по конным видам спорта. Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=l9DInUy8IyM
Сегодня будет проходить прямой эфир.
#Костанай2024
#Заречное
#Аргымак
#конныйспорт
#скачки
Показать еще
10:03
Костанай открытие скакового сезона. Заречное, конные скачки 2024 год
1 126 просмотров
31 класс
Поделились: 8
Комментировать
8
Класс
Роман Гайдук
24 мая
Ребята всем привет, порция мотивации, делюсь своим опытом и знанием, как я похудел на 38кг за 4 месяца. Все важное и главное для похудения. Ведь пляжный сезон уже на носу! Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=RthX70NiPlk
#худеемклету
#худеемлегко
#худеембездиет
#худеем
#какяпохудел
Показать еще
21:29
Мотивация, как я похудел на 38 кг за 4 месяца. Делюсь своим опытом. Важные советы 2024 год
33 просмотра
8 классов
Комментировать
0
Класс
Роман Гайдук
23 мая
Ребята всем привет, готовлю к чаю драники из кабачка без муки, и хачапури. Буду готовить в сэндвичнице и на сковороде, можно сделать и в вафельнице. Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=2m_qEZhSpUI
#худеемклету
#худеемлегко
#драники
#худеем
#хачапури
Показать еще
12:31
Драники из кабачков, без муки, кто следит за фигурой. Хачапури к чаю из кокосовой муки 2024
20 просмотров
4 класса
Комментировать
0
Класс
Роман Гайдук
22 мая
Ребята всем привет, как я похудел на 38 кг за 4 месяца, мой рацион питания на день. Завтрак, обед и ужин, какие продукты у меня в холодильнике. Так-же измерял вес порций. Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=Sd9xJ8uGDJY
#худеемклету
#худеемлегко
#худеемвместе
#худеем
#какяпохудел
Показать еще
16:12
Мой рацион питания, основные продукты в холодильнике. Как я похудел на 38кг за 4 месяца 2024 год
14 просмотров
4 класса
Комментировать
0
Класс
Роман Гайдук
21 мая
Ребята всем привет, готовлю на ужин гамбургер - без муки, сахара и глютена, он без углеводов. Такие вкусности можно готовить тем кто худеет. Получается очень вкусно) Ссылка на канал
https://www.youtube.com/watch?v=6pmO1HZoNwI
#Гамбургер
#худеемклету
#худеемлегко
#худеембездиет
#худеем
Показать еще
10:43
Гамбургер без муки и углеводов, ешь и худей, как я похудел на 38кг за 4 месяца. Готовлю на ужин 2024
26 просмотров
7 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
1010
Валентина Мишкина
г. Коркино (Коркинский район)
Александр Л
снт. СДТ Россия (Алексинский район)
Вера Романцева(Христосенко)
Ростов-на-Дону
Игорь Микрюков
г. Верхний Уфалей (Челябинская область)
Оксана Имадинова
Екатеринбург
Все друзья
189 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
299
Ташкент любимый родной
4893 подписчика
Остров Хайнань
5480 подписчиков
ЖИЗНЬ В ПУТЕШЕСТВИИ ДНЕВНИК ЕВРЕЯ ТАИЛАНД,ТУРЦИЯ
101122 подписчика
МОЙ КУСТАНАЙ
26115 подписчиков
Ташкент
26964 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться