Многие источники о похудении утверждают, что употребление небольших порций еды на протяжении дня ускоряет обмен веществ, что, по предположению, приводит к повышенному сжиганию калорий и более быстрому похудению.
Однако последний эксперимент опровергает этот миф. Участники с ожирением, при дефиците в 700 ккал/сутки, были разделены на две группы: одна ела три раза в день, а другая - шесть. Обе группы продемонстрировали идентичное снижение веса на уровне около 5%, независимо от частоты приема пищи.Эти результаты подтверждают множество других научных исследований, указывая
на то, что для похудения важнее не частота приема пищи, а создание
дефицита калорий.
А Если устал верить мифам, считать калории - приходи к нам на марофон
Где за 10 дней ты сможешь снизить до 7 кг веса . И это педтвержабт результаты участников. Подробности, результаты и условия участия в Личку - Контакты в описании профиля Или пиши в коммент
Да! Участие без оплаты, регистрация до 30 апреля, Успей быть в числе счастливчиков - количество мест ограничено #худеемвместе #марафонстройности #едаивес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев