Организация сплавов по мелководным рекам в окрестностях Мурома. Различные маршруты. Отправляйтесь в водное путешествие своей семьей или компанией друзей по живописным местам нашего края. Каяки устойчивы на воде, непотопляемы, просты в управлении, вмещают двух взрослых и одного ребенка. Имеются багажные отделения и герметичные отсеки.
Убираем Бока, подтягиваем животик:
1.мельница - 100 раз
2.выпады - 40 раз
3. выпад+колено - 20 раз на каждую ногу
4.колено под себя - 40 раз
5.присед+прыжок - 40 раз
6.колена к груди - 40 раз