6 пунктов - как быть вооруженным против Ковид-19. Или чем помочь организму быть сильнее.
1. Наше питание - сезонные овощи и ягоды - жрите с огорода🥦🥕🍓🥬
В еде должно быть 10 цветов.
Обязательно белок! 🍗три порции по 30 грамм. Если человек молод, молод - это от 30 до 60 лет🥰
В нашем протеине 10 грам белка, если вы его употребляете, остальное это мясо и рыба.
Белок нужен для защиты клеток.
2. Прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика. Вдох носом - выдох медлееенноо, словно через трубочку, ртом.🤸♀️
3. Иммуномодуляторы - алоэ вера. Кому надо усиливает иммунитет, кому надо уменьшает. Гель Иммун-плюс. Потом гель мед, потом гель персик. В этом порядке влияние на иммунитет ваш. То есть, самый сильный это иммун.
Иммун - очень сильное средство для иммунитета. Вирус даже не успевает уйти в кровь. Гель распознает вирус. Меда в нем больше. Три активных компонента - имбирь, мед, лимон.
Если вы не переносите имбирь, то рекомендуем так - Персик 20 мл и 5 мл имбиря.
4. Спрей алоэ вера - орошаем горло/нос. Слизистые пересыхают. И вирус проникает, спреем мы увлажняем и вирусу сложно проникнуть.👻
5. Мысли - позитивные мысли. Не смотреть статистику и новости.✨
6. Если вы очень интенсивно работаете - организм обессилен. Майндмастер.🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев