ПОЧЕМУ УТРОМ ПЛЮС НА ВЕСАХ? «Я же все соблюдала, не ела ничего лишнего, тренила как проклятая, а у меня плюс 1кг» ⠀ На самом деле нет, это не значит, что всё плохо. Помните; ⠀ Наш организм сложная биологическая машина, и колебания веса плюс минус 1 кг для него - это норма. Поэтому успокойтесь, девочки. Не отключайте голову не стоит сметать все вокруг, потому что все старания напрасны! ⠀ Причин набора веса очень много! Хочешь узнать какие бывают, как их консервировать? Записывайся на консультацию.
ГОТОВИМ ДОМАФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБЫ
КБЖУ - 57.01/5.83/3.32/1.54
Ингредиенты:
Шампиньоны - 20 шт
Сыр творожный - 240 г
Чеснок - 7 г
Тимьян - по вкусу
Сыр российский - 100 г
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Отделите ножки грибов от шляпок. Мелко нарежьте ножки и чеснок.
Обжарьте на раскаленном масле в течение 5-10 минут с добавлением тимьяна.
Соедините жареные грибы с творожным сыром и российским. Приправьте и перемешайте. Заполните начинкой шляпки грибов.
Запекайте до золотистого цвета.
Приятного аппетита
Подпишись https://t.me/ YYZE9aQfupBhMmMy
ПОДАЙТЕ МНЕ ВОДЫ Как же начать восстановление организма после «мощного» отмечания праздников ? Не зря говорят, что вода – это жизнь. Несмотря на то, что обильное НЕ слишком правильное питание приводит к застою жидкостей в организме, последнему не хватает именно воды. Кофе, соки, алкоголь также поработали на ухудшение нашего метаболизма. Употребление достаточного количества воды поможет в решении этой проблемы. Ни сока, ни минералки, ни чая со всевозможными конфетками-печенюшками (нашей русской традицией, которая прижилась даже в обычные, а не только в праздничные дни), а именно воды. Разумеется, водный баланс индивидуален для каждого. Значение имеют возраст, вес, рост и другие факторы
Что такое "Марафон стройности" = полезная информация = нужные видео = важные упражнения = рецепты полезных сбалансированных блюд = более 10 кураторов = результаты Запись для подбора программы и старт в марафоне Консультация в телеграмме нажмите на ссылку в комментариях
Розмарин, спирулина, чиа,асаи, семена льна, петрушка, хлорелла ,шиповник, смородина, клюква и многие другие суперфуды. Помощники для нашего тела, иммунитета, здорового цвета лица , волос.
Суперфуд-это продукт, который полезен для здоровья. Богаты витаминами и минералами, которые помогают организму вести здоровый образ жизни.
7 лет уже использ БАДы могу сказать определенно работают
Попробуйте сами и вы все поймете