Ошибки молодости
или почему раньше было легче худеть
Многие думают, что с возрастом худеть становится все сложнее, и это нормально.
Но дело лишь в том, что вы перегружали органы и системы своего организма неправильным питанием и нездоровым образом жизни.
В итоге к 30-35 годам вы столкнулись с последствиями, которые мешают снизить вес, заставляют чувствовать упадок сил, негативно влияют на состояние кожи, волос, ногтей и даже на настроение.
Вот некоторые из частых изменений, которые происходят с организмом при неправильном питании и нездоровом образе жизни:
Растет уровень инсулина и глюкозы
Молодой организм легко справлялся с избыточным количеством быстрых углеводов, сахаром