Почему УШУ полезно?
ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Во время тренировок задействованы практически все группы мышц. Вы работаете не только над
увеличением мышечной силы, но и еще над пластикой мышц. Ваш организм становится
более выносливым, сильным и устойчивым к физическим нагрузкам.
РАВНОВЕСИЕ. Во время занятий улучшается координация движений и
вестибулярный аппарат становится более совершенным.
ХАРАКТЕР. Тренировки направлены на укрепление силы воли и закаливание
характера.
ДЫХАНИЕ. В основе всех упражнений лежат принципы правильного дыхания. А это, в свою очередь, повышает
оксигенацию (степень насыщения крови кислородом).
САМООБОРОНА. Во время тренировок Вы научитесь правильно защищатьс
Оздоровительный центр «До-Ин» объявляет набор в группу УШУ.
Стиль школы У-Шу Хун-Гар отличается от классического У-Шу прикладной
направленностью, то есть здесь Вы не найдёте показушных элементов и экзотических видов оружия.
В школе Хун-Гар Вы не только отрабатываете правила выполнения приемов, но и проходите психофизический тренинг, благодаря которому повышается Ваш психический потенциал, вырабатывается эмоциональная и физическая стабильность, а также готовность к различным, в том числе и экстремальным, ситуациям.
На занятиях Вы сможете освоить:
базовую физическую подготовку (техника);
дыхательные системы У-Шу;
медитативные системы У-Шу;
энергетические системы У-Шу;
психо