Предыдущая публикация
Как повысить мозговую активность с помощью еды?
Без мозгов жить трудно, лучше ими не пренебрегать.
Непосредственно нужны те продукты, в которых содержатся Омега-3 и Омега-6. К примеру:
Рыба и морепродукты, орехи (миндаль, фундук, грецкий, пекан), семена льна, чечевица, авокадо, тыква, льняное и оливковое масло, цветная капуста и брокколи.
И, кстати, исследование Гарвардской медицинской школы показало, что употребление двух чашек горячего шоколада увеличивает приток крови к мозгу на 2-3 часа. Усиленный кровоток мозга ускоряет мыслительную деятельность и человек решает различные задачи с высокой скоростью.
Так что ешьте шоколад – не прогадаете.
Следующая публикация
Нет комментариев