Группа японских врачей подтвердила, что * теплая вода * на 100% эффективна в решении некоторых проблем со здоровьем, таких как: - 1. Мигрень 2. Высокое кровяное давление 3. Низкое кровяное давление 4. Боль суставов 5. Внезапное увеличение и уменьшение сердечного ритма 6. Эпилепсия 7. Повышение уровня холестерина 8. Кашель 9. Телесный дискомфорт 10. Различные боли 11. Астма 12. Бронхит 13. Закупорка вен 14. Болезни мочеполовой системы 15. Проблемы с желудком 16. Плохой аппетит 17. Также все болезни, связанные с глазами, ушами и горлом. 18. Головная боль * КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТЕПЛЫЕ ВОДЫ * Встаньте рано утром и выпейте примерно * 2 стакана теплой воды, на пустой желудок *. Возможно, вы не
Правильная техника бега.
Бег — это сложная система движений, но когда дело доходит до тренировки, это не должно быть трудным. Посмотрите на любого ребенка, который недавно научился бегать, он будет ставить ногу как можно ближе к своему телу. Это естественный способ, поскольку он оказывается наиболее эффективным.
Такой бег обеспечивает несколько преимуществ:
нога позади вас уже находится в процессе движения, поэтому вы коснетесь земли, одновременно продвигая свое тело вперед к следующему шагу.
Такой бег способствует эффективной переработке энергии. Приземляясь под весом своего тела, вы используете свою естественную эластичность (в первую очередь за счет комплекса стопы - ахиллова сухожил
Обалденная практика по восстановлению зрения! Только что испытала на себе. И смотрю на свой мир совсем другими глазками!
Один из лучших способов расслабить мышцы глаз микросокращениями. Эта практика восстанавливает зрение и разгружает мозг. 10 минут 2 раза в день. Как вариант, один глаз закрыть рукой и расслабленно смотреть на белую точку в центре.