Молодость, ауууууу....
Нет единой пилюли для возвращения молодости,
нет единого упражнения для возвращения молодости,
нет единой операции для возвращения молодости.
Молодость можно только поддержать и сохранить, для этого нужно включать в работу весь организм, наполнять каждую его клеточку кислородом, полезными и важными элементами = заниматься физкультурой.
Лёжа на диване и пить полезные добавки к сожалению не поможет. Также как если сделать пластическую операцию - оболочка станет выглядеть моложе, но не организм.
Многие скажут, что в течение дня так устают, что и шевелиться не хочется! Верю, не призываю всех идти в спортзал и заниматься до изнеможения.
Если идёте в спортзал после тяжё