Часть 1
😉
✅Запомните: есть продукты полезные, есть вредные. Если есть полезные продукты в огромных количествах, вы быстро скинете вес и будете чувствовать себя великолепно.
Если хотя бы раз в жизни съесть что-то вредное, вы повредите структуру ДНК и будете обречены;
✅Исключите всю вредную еду. Колбаса, шоколад, любимый сладкий газированный напиток — нельзя даже грамма.
Только через полный отказ от всего любимого вы сможете прийти к нашей цели, нервному срыву;
✅ Ешьте как можно быстрее. Лучше всего не жевать больше 2 раз. Чем большие куски вы проглатываете, тем лучше.
В идеале приём пищи должен занимать не более минуты. Это сложно, но нужно стремиться к идеалу. Расстройства пищевого поведения сами себя не заработают.
Сделать вторую часть?
👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев