Упражнение 2 Ложись на спину. Затем поднимите колени, присоединитесь стопы одна к другой и медленно опустите ноги так, чтобы ваши колени были раздвинуты. Руки должны быть на стороне тела, расслаблены. Многие люди не могут прикоснуться коленям на полу. Есл...