Расписание тренировок на эту неделю:
СРЕДА
17.30 -18.30 - Здоровая спина
18.30-19.30 - Степ
20.00 -21.00- Онлайн
ЧЕТВЕРГ
18.45 -19.45 - Пилатес
20.00 -21.00 - Функциональная тренировка
ПЯТНИЦА
18.00 -19.00 - Онлайн
СУББОТА
9.00 -10.00 - Круговая тренировка
10.00 -11.00 - Детский фитнес
На все ваши вопросы по тренировкам с удовольствием отвечу в личных сообщениях.
Запись тоже в Личку
Сегодня подведение итогов РЕГИОНАЛЬНОГО ЭТАПА ЧЕМПИОНАТА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА " ПРОФЕССИОНАЛЫ".
Саша- конкурсант, Я - эксперт - наставник.
Мы первый раз участвовали в таком тандеме и на таком серьёзном соревнование.
Не просто быть и мамой и наставником в одном лице.
Но мы это сделали, Саша - 2 место в Регионе , в компетенции " Физическая культура спорт и фитнес ".
Горжусь тобой моя, девочка
ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ
Я недавно делала опрос и большинство ответило, что ходят на фитнес, потому что хотят результата
Результат складывается не только из физической активности, а скорее из образа жизни. Если вы тренируетесь 3 раза в неделю, а все остальное время лежите, то результат будет минимальный. Если вы тренируетесь 2 раза в неделю и каждый день ходите пешком, но ваш рацион одни булки и сосиски, то результат тоже будет страдать
ОБРАЗ ЖИЗНИ= КАК Я ДВИГАЮСЬ + КАК Я ЕМ+ КАК Я, СПЛЮ + КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ эмоционально.
Подключайся к нам на тренировки.
РАСПИСАНИЕ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ:
ЧЕТВЕРГ
18.45 - ПИЛАТЕС
20.00 - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ПЯТНИЦА
16.30- ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
18.00 - ОНЛАЙН
СУББОТА
9