Приглашаю вac в мoй пpoeкт "СБРОСЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ" и "ОСНОВЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ" Где, я веду курс сбалансированного питания, основные принципы которого:
1. Мы cнижaeм вec без голодовок, диет и физических нагрузок. Как видите на фото, результаты прекрасные.
2. Я составляю план питания и контролирую ваш процесс снижения веса.
3. Еженедельные занятия у меня в клубе в составе группы, для контрольных замеров и получения основ правильного сбалансированного питания. Не так сложно похудеть, гораздо важнее научиться сохранять результат всю жизнь.
Вы узнаете много полезного и интересного о себе.
% воды в организме
вес мышечной массы
% жировой ткани
биологический возра
Все знают о чудодейственных свойствах запаха пищи.
Кому из вас не хочется съесть булочку, когда проходишь мимо пекарни с ее ароматами?
Есть одно занятное исследование. Оно говорит о том, что уже сам по себе запах пищи вполне способен удовлетворить наш желудок.
В исследовании использовался прибор, который выделял запахи «здоровых» и «нездоровых» продуктов (например, запах клубники и пиццы).
И вот тут начинается самое интересное:
при вдыхании запаха печеньки в течение 30 секунд, предпочтение отдавалось именно печеньке. но, если испытуемые нюхали печеньку
более двух минут, то уже отдавали предпочтение клубничке.
С другими продуктами была такая же история.
По итогам исследования ученые