Предыдущая публикация
МЕТОД КЛЮЧ СНИМЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ
✅Метод Ключ был создан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина в 1981 г.
✅«Ключ» утвержден Минздравом СССР.
✅Используется для повышения стрессоустойчивости, снижения утомляемости, оптимизации любого обучения и тренировок, а также для развития творческих качеств и желаемых навыков и способностей.
Мне понравилась синхрогимнастика — это короткая раскрепощающая разминка, синхронная внутреннему состоянию человека.
✅Если мне нужно снять стресс и напряжение, то выполняю упражнения в быстром, ритмичном темпе.
✅ Можно делать плавно и медленно - ориентируясь на внутреннее состояние.
✅Эффект отличный - бодрость, хорошее настроение, успокаивается поток мыслей в голове, снимается стресс и напряжение.
Рекомендую попробовать!
#методключ #стресс
02:16
Следующая публикация
Нет комментариев