Самое частое пожелание близким людям и друзьям - здоровья!
А с чего начинается здоровье?
полноЦЕННОЕ питание
восстановление работы ЖКТ
активность и движение
здоровый сон
снижение уровня стресса.
Но то знаний не хватает, то мотивации...
Можно самостоятельно изучать информацию по правильному питанию, здоровому образу жизни на курсах, вебинарах, лекциях - а можно прийти ко мне на консультацию и сопровождение.
Более 1000 часов моего обучения, концентрат пользы для вас в индивидуальной программе оздоровления - применяю комплексный подход нутрициология + психология.
Повысила свою квалификацию и добавила в свою копилочку знаний курс ПолноЦЕННОЕ здоровье Международного инстит
В 38-40 лет наступает момент в жизни, когда уже не хочешь/не можешь работать в найме, хочется поменять сферу деятельности. И сразу начинаются мысли - а смогу ли я, кто же в 40 лет всё меняет, чем заняться?
Знакома ли вам эта ситуация?
Сегодня встречалась с подругой, которую не видела 10 лет, порадовались, что мы не изменились - стройные и красивые . Вспомнили время работы в банке...
У подруги есть запрос - найти деятельность, которая нравится, полезна людям и приносит хороший доход.
Я поделилась своим опытом ухода из найма - сейчас я работаю в свободном графике, помогаю людям улучшать здоровье и имею пассивный источник дохода.
Я провела сессию с метафорическими ассоциативными карта
Ярко, сочно, восхитительно... Фото-новости из Ботанического сада
Природа радует потрясающими красками и солнечной тёплой погодой.
Сирень набирает силу и цвет, надо успеть насладиться красотой и ароматами
#фотоновости#природа#сирень
С Днём Великой Победы! Мы помним, гордимся и чтим! Поздравляю всех и передаю привет и поздравления в мой родной город Елец! Здоровья, счастья и мирного неба над головой! На колонне Рейхстага в Берлине в 1945 году была сделана надпись «Мы из Ельца». Её оставил Борис Сидельников, житель города Елец. #победа#9мая
КОСМИЧЕСКИЕ ЯИЧКИ
В этом году не запаслась луковой шелухой, покрасила яйца с каркаде. На мой взгляд очень симпатично получилось.
Чем вы красили яйца в этом году? Оставляйте фото в комментариях
#яйца#каркаде#пасха
ЧЕМ ПОКРАСИТЬ ЯЙЦА?
Когда мы говорим о натуральных и безопасных красителях для яиц, то в первую очередь вспоминаем луковую шелуху.
Вот ещё 12 идей натуральных красителей:
куркума
хлорофилл
листья берёзы
листья шпината
свекла
красная капуста
кофе
отвар шиповника
зелёный чай
черника
каркадэ
отвар ромашки
Разберём некоторые варианты:
Жёлтый цвет
1 литр воды, по 3 столовые ложки порошка куркумы и тертой красной моркови — варить 30 минут
Оранжевый цвет
Замочить сваренные горячие яйца в морковном соке с добавлением куркумы (пропорции зависят от того, какой оттенок вам больше нравится)
Коричневый цвет
Заварить крепкий кофе или чёрный чай и отварить в нём яйца
Красный