Расслабься и получай удовольствие! Из моей преподавательской практики: - Да я расслаблен!!! - говорит ученик сквозь сжатую челюсть, слегка подергивая головой и сжимая пальцы рук в такт речи. Дело в том, что напряжение - наше привычное состояние. И мы настолько к нему привыкли, что не помним, как это - расслабиться. Что вы чувствуете сейчас? Какие эмоции вы сейчас испытываете? Часто ли мы фокусируемся на своих ощущениях здесь и сейчас? А часто ли мы сосредотачиваемся на своём расслаблении? Стоит чаще на это обращать внимание. И перед тем, как заняться чем-то (я то, конечно, об уроках вокала, но это касается всего) выключить "шумы мозга" и снять мышечное напряжение, полностью
В этот раз о поездке в Санкт-Петербург очень кратко.
А что там говорить? Это прекрасно и не поддаётся никаким словесным описаниям
Всё в клипе
#красноярскпитер#люблюпитер#хочувпитер
Совсем недавно вернулась с Летней педагогической лаборатории по современным вокальным техникам. Питер был вновь прекрасен, а я вновь счастлива в нем. Совмещать приятное с полезным очень приятно