🥗 ПИТАНИЕ. Полуфабрикаты, фастфуд, мало жидкости и вообще- безобразное питание не может помочь нам оставаться молодыми☝️
Неправильное питание отражается на нашем внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой.
🍷 АЛКОГОЛЬ и НИКОТИН
Частое употребление спиртных напитков забирает нашу молодость. Из организма вымываются все полезные вещества, страдает печень и тело сильно обезвоживается.
☀ СОЛНЦЕ.
Это витамин D, но в умеренных количествах. Много солнечного света сушит кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому стоит в любой сезон пользоваться кремами с SPF защитой не меньше 20
⏰ СОН. Здоровый сон - залог молодости, здоровья и красоты. Во время постоянного недосыпа, вырабатывается гормон стресса кортизол, который разрушает белок в нашем теле, что приводит к ухудшению эластичности кожи .
🫘 БЕЛОК. Дефицит белка неизбежно ведет к нарушению всех взаимосвязанных структурно-функциональных процессов в организме.
В первую очередь это касается физического здоровья☝️
‼️ Белковый дисбаланс негативно сказывается на внешности:
* сухостью и бледностью кожных покровов;
* снижением тургора (тонуса) кожи;
* преждевременным появлением морщин;
* пигментацией кожи;
* развитием скрытых отеков;
* сухостью, истончением, ломкостью волос, избыточным их выпадением;
ломкостью, расслаиванием ногтей;
* приводит к анемии,
* гормональным нарушениям,
* разбалансировке всех жизненно важных функций,
* преждевременному старению.
✅ А мы Худеем правильно и красиво❤️
И даже- ЗАМЕТНО МОЛОДЕЕМ💃
Хотите также?! Тогда звоните 89109310493🌺 или напишите в личные сообщение «Да»🤩🤩
Или жмите на ссылку 👇 https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев