Быстрый белковый ужин
(КБЖУ 299/16/13/30)
Интересная и уж точно не избитая идея для ужина
Что-то вроде несладких сырников, только вкуснее)
кукуруза, 60 гр
яйцо
брынза, 35 гр
мягкий творог, 5%, 10 гр
мука, 30 гр
зелень, по вкусу
соль
Смешиваем яйцо, сыр, творог, кукурузу и зелень и перемешиваем до однородности.
Добавляем муку и разрыхлитель и замешиваем.
На хорошо разогретую сковороду отправляем массу.
Подаём со сметаной и наслаждаемся!
Хотите кушать вкусно, без вреда для здоровья и при этом стройнеть?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Новый результат!!!
История от первого лица
Меня зовут Оксана Филинская, мне 48 лет. Мой результат минус 14 кг. Родом я из провинциального городка. В детстве была очень энергичной девочкой, занималась бальными танцами, и мне приходилось, чтобы быть все время в форме для участия в соревнованиях, сидеть на диетах, голодовках, даже были жесткие очищения организма. К 27 годам я заработала себе большой сбой в организме. Пила разные гармоны, но увы, ничего не помогало. Вес стал потихонечку расти. Вышла второй раз замуж, все было вроде бы неплохо до определенного момента, когда я в 2017г. не попала в очень неприятную ситуацию - я ломаю очень сильно ногу, пол года ходьбы на костылях, потом
ПОЧЕМУ ИМЕННО КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ, а не диетолог?
Серьезная сложность при снижении веса - нехватка мотивации. Доказано, что только 5% людей могут достичь своей цели без поддержки. У всех остальных заряда мотивации хватает на месяц-другой.
Знакома такая ситуация: все, взялась за себя, начинаю новую жизнь, теперь точно на ПП похудею! Даже, может, сходила к диетологу, сдала анализы, и получила лист рекомендаций.
Первая и вторая неделя - вау! Семья ест свое, я свое! На работе все пьют кофе с печеньками - я просто чай! Прошла с подругами в ресторан - съела один салатик! Я молодец
Все бы хорошо, но, к сожалению, такой период длится не долго. В какой-то момент запахи по квартире
Вкусный майонез без вреда для фигуры
- 3 вареных желтка
- 4 ст.ложки 10% сметаны
- 1 ч.ложка горчицы
- 1 ст.ложка оливкового масла
- 1 ст.ложка сока лимона
- соль, сухой чеснок по вкусу
Можно смешивать ингредиенты при помощи блендера, можно вручную, как это делала я, также, есть менее жирные варианты с натуральным йогуртом или мягким творогом
Попробуйте, и я вам обещаю, эта заправка точно станет вашей традиционной на все праздничные столы
Приятного аппетита!!!
Хотите кушать вкусно, без вреда для здоровья и при этом стройнеть?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
МЕЧТА. МЕЧТЫ. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!!!!!!! Много сейчас специалистов, а ещё больше специалистов в кавычках…. Как довериться? Тем более, когда речь идет о самочувствии, здоровье, МЕЧТЕ! Мечте о стройности навсегда, Мечте о « Лучшей версии себя». Хочууу одно, сказать мои дорогие, когда, есть Система то результат будет!!!!!!!!! Готова? 10 дней, которые могут дать вот такие результаты Стройнеем, молодеем, становимся энергичние и красивее!!!!!!! СТАРТУЕМ В МАЙСКИЙ МАРАФОН? Заполни заявку на бесплатную консультацию https://forms.gle/LZMb4S6j1wBmgmPp7
ЧТО ДАЁТ
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН?
При правильном топливе (сбалансированном) ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ ПРАВИЛЬНО.
Есть вечером не хочется (сначала это даже непривычно).
Вообще в целом аппетит снижается.
Легко сбрасывается вес (у женщин 3-5 кг в месяц, у мужчин 5-7 кг).
БОНУСЫ при таком питании
(кроме вышеперечисленных):
Очищается кожа
Уходят отеки
Улучшается сон
Появляется энергия
Происходит видимое омоложение организма
Улучшается состояние волос и ногтей
Уходят многие проблемы по здоровью ("машина" ломаться же перестает при правильном уходе).
Хотите знать больше о том как легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствиеТогда звоните 89109310493 или