Осознанность – главный метод в йогатерапии Решать проблему со здоровьем следует в двух направлениях: изнутри и снаружи. Методы йогатерапии, о которых пишут и говорят, как правило, ограничиваются воздействием на организм человека как на тело, то есть биологическую форму организации материи. Это коррелирует с подходом западной медицины, а следовательно «научно», то есть неоспоримо. Наиболее уважаемые объяснения механизмов действия техник хатха-йоги основываются на логике функционирования материальной составляющей тела человека. Так, например, можно часто прочитать или услышать о гемодинамическом и рефлекторном методах действия йогатерапии, о тех или иных терапевтических аспектах шаткарм, аса
Расслабляющие асаны при головной боли😌
Каждое утро 5 минут тибетской гимнастике Основные правила, которые следует соблюдать при занятиях тибетской гимнастикой: -известно, что максимально эффективна тибетская гимнастика при выполнении в ранние утренние часы, как делают это жители Тибета; упражнения выполняются натощак, как минимум за полчаса до завтрака; выполнять комплекс упражнений необходимо на ровной, мягкой поверхности; -крайне важно следить за дыханием: оно должно быть ровным, медленным и глубоким; -каждое упражнение должно быть повторено 30 раз; -частота выполнения упражнений должна приблизительно соответствовать частоте пульса; -после выполнения комплекса упражнений настоятельно рекомендуется выпить стакан теплой во
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.