У меня к вам вопрос: "Что для вас самое важное?"
Здоровье. Так почему же вы им так отчаянно пренебрегаете? Ведь если есть здоровье, то есть энергия, силы двигаться в перед, достигать свои цели. Финансовое благополучие так же зависит от вашего здоровья. Вот почему, чем богаче человек, тем больше времени он уделяет своему здоровью. Ходит в бассейн, спорт зал, на йогу. А чем беднее человек, тем он чаще болеет и во всём винит других. Вот и задумайтесь вы к какой группе хотите относиться?
Моя студия йоги Крыжовник работает ежедневно. На своих занятиях по йоге, аэройоге, гвоздестоянию и медитации я рассказываю как сохранить ресурсное состояние, меньше нервничать, как укрепить мышцы спины, чтобы н
Вы не поверите, но это произошло.
С 10 июня Я запускаю третий поток онлайн марафона "Фигура мечты".
У меня есть большой опыт преподавания йоги и я вижу ваш результат от участия в марафонах, поэтому хочу, чтобы как можно больше людей оздоравливались и были счастливы, живя без боли.
Этот марафон подойдёт вам, если:
у вас нет времени на посещения студии йоги, вы в дискретном отпуске или ненормированный рабочий день.
вы живете в другом городе, в котором нет специалистов по йоге
вы находитесь в депрессии и не знаете, как себя вытащить
у вас нет свободных средств на оплату индивидуальных занятий
Занимаясь ежедневно со мной в марафоне в течении 21 дня вы получите:
улучшение психоэ
А вы знали, что....
Заболевания спины и позвоночника очень распространены в наше время. Это связано с малоподвижным образом жизни, сидячей работой и другими факторами. Многие борются с болью в спине, используя различные мази и гели, таблетки, уколы, однако облегчение приходит ненадолго. Уменьшить болевые ощущения и вернуть здоровье спине может регулярное выполнение специальных упражнений. Благоприятное воздействие на состояние спины оказывают асаны — элементы йоги, заключающиеся в продолжительном удержании тела в определенном положении.
Позы йоги характеризуются небольшой нагрузкой на мышцы и суставы, что позволяет применять их в терапевтических целях. Они очень просты, и освоить их смо
Я не могу больше молчать..
Какая я счастливая
Два волшебных, незабываемых, наполненных, позитивных дня на
22 Международной Йога конференции в Москве от организаиоров "Йога журнал".
Это было очень мощно. Несмотря на ночную дорогу и волнение (я чуть не опаздала на поезд) я вернулась в Брянск 4.30 абсолютно счастливая и вдохновлённая. После каждой такой поездки и такого мощного общения с самыми известными преподавателями по йоги у меня как-будто вырастают крылья, я заряжена, наполнена новыми идеями и вдохновлена. Девочки всегда идите вперёд, общайтесь с лучшими, учитесь у сильных и это будет давать вам качественный скачок в развитии. Мы в будующем это, то кто сейчас является нашим ок
Йога конференция. Москва.
День 2-ой.
Насыщенная программа.
С утра успела посетить потоковую практику с Александром Шанти. Классные переходы, буду использовать на своих занятиях онлайн и оффлайн по хатха-йоге.
Кстати с 10 июня запускаю 3-ий поток марафона "Фигура мечты". Ежедневно буду с вами онлайн по 20 минут заниматься для подъёма энергии и укрепления здоровья.
И удалось попасть к Александре Верховой на аэройогу. Полный аншлаг на это направление. Всё гамаки были заняти. Уровень сложности средний. Кому интересно можно посмотреть прямой эфир. Или приходите в студию Крыжовник, проведу для вас практику йоги в гамаках. Записала для себя новые элементы.
Сейчас наслаждаюсь мантро к
Знаете, что я хочу вам сказать?
Сидячий образ жизни приводит к дисбалансу мышц, к нарушению в осанке и отсюда к чрезмерному напряжению
в теле и в финале, к боли.
Совет один регулярно и разнообразно двигаться и, если долго сидите, выполнять каждый час короткие двигательные пятиминутки.
Хочешь вернуть себе энергию, избавиться от боли, убрать лишний вес, но у тебя нет времени и сил ехать в спорт клуб?
Приглашаю тебя в наше женское комьюнити, где тебя ждут
ежедневные онлайн занятия со мной, чат поддержки
заряд бодрости.
Напиши мне: "Марафон" и я, добавлю в чат поддержки. #йогавбрянске#йогаонлайн#студияйогкрыжлвник