Первый раз в жизни я делал ЭТО !
Уже вторник, но мышцы еще побаливают после первой в моей жизни тренировки по фитнесу !
Не мужское это дело ноги под музыку задирать...... Так думал я и наверное большинство мужчин со мной согласятся. Вот штангу потягать это да !
Только каждый второй мужик со спиной мучается - не мужское ли ЭГО в этом виновато ?
У женщин наверное свои страхи и опасения.
Кто то думает что будет выглядеть как дура в глазах наблюдающих прохожих, кто то стесняется своего тела, кто то еще не определился надо ему это или нет и стоит ли выделить на это время, которого постоянно не хватает.....
Это нормально.
Но из своего опыта я знаю что ничего не сдвинется, если вы это не
ПриветСегодня мой пост для тех, кто ждёт понедельника... У меня для вас шокирующие известияПонедельник ничего не решит! Только ваша уверенность и сила воли сдвинут вас с дивана. Группа силового и кардио фитнеса набирается, но честно сказать наши ряды поредели. Я понимаю, что кто-то болеет, кто- то в отпуске, кто-то не отошёл после отпуска, у кого- то свои уважительные причины...Но я знаю, что есть и те, кто просто сдался и нашёл для себя удобную отговорку или отмазку. Мол "все равно уже холодно, а под пуховиком жиров не видно" ,"автобусы не ходят", "я и так устаю на работе", "у меня дети-семеро по лавкам"и т.д. Но мне так хочется верить в Вас, мои дорогие, и мотивировать, чтобы вы не
Всем привет! Не пропустите мою новую тренировку по программе F-Training!
Почему F-Training?
В спортивных залах люди выполняют специальные упражнения, называемые
специалистами ИЗОЛИРОВАННЫМИ. Они помогают усилить воздействие на конкретную
мышцу. Однако большинство этих упражнений создают искусственные условия для
человеческой биомеханки. Таким образом,
организм человека словно готовят к жизни в искусственных условиях. Но наша
жизнь в быту далека от искусственной жизни фантастических героев из фильмов.
Каждому из нас когда-то приходится выполнять банальные движения. Мыть посуду,
ходить с сумками продуктов из магазина, пылесосить, поднять и вытащить этот пресловутый
пылесос, наклониться за ре