Industrial Race 09.07.2022 21,1 km Жарко, +24, солнце , душно . после 7 км стало припекать, пульс пошёл вверх и побежал по пульсу, бросил гонку - будет тренировка . На развороте закинул капсулу соли, которую сначала выронил, но она одна и пришлось возвращаться и подбирать, иначе бы не добежал! Кричу «Воды!», а мне «У нас нет . Это была подстава, ещё +2,5 км до воды. На этом участке пульс скакнул +10. 8-е место проиграл. Но не стал убиваться и держаться за него, сделал хороший жаркий темповик. Средний темп - то что тренер прописал. Зато очень быстро отпустило после финиша , было настроение пофоткаться По дистанции несколько раз пытался вернуться в гонку, скорость была, но бл
Марафон Белые ночи в Сп-Б 11.06.2022. Всего два месяца подготовки через пень колоду и на хи-хи и ха-ха обновил личник. Теперь 3:04:10. В этот раз темп держал до 35-го км. Когда понял что не вытяну из 180 мин, то и сильно упираться не стал. Как итог - быстрое восстановление. Это мой самый легкий, самый быстрый, самый яркий и позитивный марафон! Обязательно вернусь! Москва жди, будет заруба!
С Новым годом, друзья!
Чего пожелать нам, больным на голову?!
Здоровья физического, чтоб лапы не ломило и хвост не отваливался; чтоб дома любили и ждали с победой и просто возвращения; чтоб дети не болели и были как мы, и даже лучше нас; с друзьями почаще встречаться; любимых любили; и хорошего всем настроения!
Р. S. Доктор Мороз сказал, если буду хорошо себя вести, то оставит меня ещё на один год.
P. P. S. Те кто не болеет на голову, вас тоже с Новым годом! И айда с нами, с нами хорошо, только тсссс
Баранов Миша, 41 годик, Россия, Череповец, Психбольница #1
Мост в Череповце будут возводить специалисты, которые работали на строительстве Крымского моста - компания "МостоСтрой-11". Специалисты обещали выполнить все необходимые работы до 15 августа 2022 года.
Ранее планировалось, что мост, который возводят по инициативе губернатора Олега Кувшинникова и который значительно разгрузит городские магистрали, будет готов к 2025 году. Протяженность нового моста составит 1 131 м, автомобили будут ехать одновременно в шесть рядов. #Вологодчина#Во35#Череповец#Строительство