6 декабря 2018 года Всемирная Организация Здравоохранения приняла новый рекомендации, касающиеся грудного вскармливания.
Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения объяснили, в чем преимущества и важность кормить детей грудью до трех лет. Вот чем может быть полезно грудное вскармливание до этого возраста для ребенка и его мамы:
-Кормление грудью после года в два раза (!) снижает риск детской смертности. То есть, дети, которых после 12 месяцев не кормят грудью, имеют в два раза больше шансов умереть, чем те, которых кормят.
-Грудное вскармливание больше года снижает у женщины риск рака груди на 26% и рака яичников на 37%.
-Каждый дополнительный месяц кормления грудью снижает риск ожире
Дорогая доченька, когда ты улыбаешься, мое сердце наполняется светом, а когда ты смеешься, мою душу наполняет яркий свет, твое счастье же сделает мой мир прекрасным и сверкающим. Счастья тебе, моя хорошая, любви и тепла во всем.
- Вот только не надо стараться любить Бога. Не нужно обращаться к далеким небесам, напряженно посылая туда нечто, что кажется тебе твоей любовью к Богу. Будь искренним и честным: ты не можешь любить того, кого не знаешь, кого ты еще не нашел.
- Где же мне Его искать?
- Сначала скажу, где тебе не нужно Его искать. Не ищи Бога на небесах. Не ищи Его возле икон в треске и копоти свечей. Не ищи его во внутренней пустоте медитаций. Нигде Его не ищи. Перестань Его искать. Вместо этого чувствуй любовь. Знаю, что ты ее чувствуешь. Хотя бы иногда. К самым близким людям. И Он там. К своим друзьям. Он тоже там. К этому беспомощному щенку. Бог здесь. К любимому делу. Он в нем. К утреннему ветру и терпко
"Око возрождения" для продления жизни!
Это больше энергетическая практика, а не просто физическая, один из самых простых способов сохранить свое здоровье и радоваться долголетию - практика "Око возрождения" или 5 тибетских упражнений, которые являются своеобразным ритуалом молодости и жизненной силы.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно,
дают впечатляющие результаты: омоложение,
избавление от различных болей, нормализация веса,
зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу,
но исходя из твоих индивидуальных возможностей,
самочувствия и возраста количество повторений может быть разли
Как пахнут твои руки, мама!
Уткнусь лицом и пропаду…
От взрослой жизни я устала,
И гнусь тростинкой на ветру.
Дай ощутить тепло ладоней,
Меня морозит от потерь.
Я так измотана погоней
За светлым будущим детей.
Дай мне забыться на мгновенье,
Меня ты знаешь лучше всеx,
Там, в моей жизни, как на сцене,
Имеет цену лишь успех.
Я отдохну немного, мама,
И снова в путь, и снова в бой.
Я в этом мире не пропала,
Лишь потому, что ты со мной.
Лолитта Новак
иллюстр. Claudia Tremblay