ПРАКТИКА «ПОКАЖИ МНЕ»
Расскажу случай моей клиентки. Возможно, пригодится и вам.
У Елены есть мужчина, с которым у неё сложились достаточно неопределенные отношения. Он то проявляет активность, приезжает, предлагает жить вместе, то словно остывает, уезжает к себе и может днями не звонить. Потом снова появляется и предлагает вместе провести неделю, потому что у него отпуск... И так постоянно.
Лене 40. И ей хочется определенности. Она говорит, что порой так «подмывает» с ним расстаться, чтобы не думать об их отношениях. Но проходит время, и она скучает, снова соглашается встретиться.
- Он весёлый парень, но меня то и дело что-то смущает. А что именно, я не понимаю, – говорит она. – И мне иногд
Пару недель назад была интересная сессия. Наташа рассказала, что она невезучая.
- А как это проявляется?
- А просто не везет ни в чем.
- Расскажите несколько ситуаций.
- Ну, например, если я иду в гости вся нарядная, то обязательно меня забрызгает машина, я зацеплюсь за что-нибудь платьем и порву или прожгу его утюгом, когда буду собираться…
Если я иду на собеседование по поводу работы, то опаздываю (или маршрутка сломается или живот разболится, и придется возвращаться…)
-А так было всегда? Вы помните, когда это началось?
- Сколько себя помню, мне не везло. С детства у меня всё ломалось и не получалось. Не говоря уже о том, что я никогда ничего не выигрывала, даже символических призов.
Если мама - цунами…
Лена рассказала, что, сколько помнит свою маму, она была непредсказуемой. Это сопровождалось агрессивным поведением и обвинениями.
Вот и в последний раз, когда Лена позвонила маме, та вдруг стала её ругать, что передала не правильно оформленные документы. Хотя раньше они всё обговорили, и Лена была уверена, что всё в порядке.
- Я поздоровалась, а она мне вместо ответа: «Засунь себе эти документы знаешь куда…».
Это всегда происходит так резко и внезапно…она просто начинает вдруг кричать на меня и ругаться. И я сразу даже не всегда могу понять, из-за чего.
Поэтому, когда мне надо звонить маме, я каждый раз в напряжении, я боюсь этого общения и в груди всё сжимается. Мам
Страх перед будущим знаком достаточно многим.
Вот и вчера у меня была сессия с Ириной, которая рассказала, что постоянно тревожится о будущем. И хочет избавиться от этого страха.
- Что самого страшного может произойти в будущем?
- Я боюсь, что буду не востребована, как специалист, останусь одна, без денег, без близких людей, что некому будет мне помочь.
- Что чувствуете, когда говорите об этом?
- Страх, грусть…И в груди все сжимается, как будто невидимая рука сжимает.
- Как думаете, что чувствуют люди, у которых нет таких чувств страха, грусти, такого ощущения в груди…, которые не бояться остаться одни и без денег, что в них есть такое, чего не чувствуете вы?
- Я думаю, что они чувств
МАК-ИГРА
(с моей авторской колодой "Сила во мне")
Когда мы чего-то желаем, то, по сути, хотим, чтобы появилось то, чего мы еще не видим в своей жизни. И для того, чтобы это произошло, надо подтвердить свое намерение, что-то изменить в себе, чтобы мир, как зеркало, отразил нам наше новое внутреннее состояние, чтобы для нас стали видимыми новые возможности и пути к тому, чего мы хотим.
И сегодня я предлагаю:
Подумать о том, чего вы очень хотите. Напомню, что это не должно быть желание избавиться от чего-либо. А это должно быть стремление создать в своей жизни то, что бы вам понравилось.
Представьте как можно ярче то, чего хотите. Что станет тогда возможным? Какой вы себя тогда будет
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА ЗМЕЙ ЗА 1,5 ЧАСА
Сегодня была очень интересная сессия.
Марина (имя я изменила) рассказала, что с детства боится змей.
Никаких ситуаций, в которых бы она хоть как-то от них пострадала, не помнит. Просто, когда видела змей по телевизору, в зоопарке или слышала разговоры о них, всегда чувствовала какой-то необъяснимый внутренний страх, ощущала холод и мурашки по всему телу, напряжение в груди и задержку дыхания.
Я попросила припомнить несколько наиболее ярких эмоциональных ситуаций, когда она почувствовала, что боится змей.
Марина рассказала, как в детстве папа в лесу показывал ужей, брал их в руки. А у нее всё тело холодело и дыхание замирало.
А потом уже во взрослом