Предыдущая публикация
Разгрузочные дни — польза или вред ?
✔️Разгрузка стимулирует выведение из организма продуктов распада, токсинов и лишней жидкости, что позволяет в итоге ощутить легкость.
✔️Организм может получить возможность отдохнуть, так как ежедневно он вынужден трудиться в полную силу, переваривая много пищи, в том числе и вредной.
✔️В ходе разгрузки можно немного изменить свое отношение к ежедневному рациону.
🍴Человек, который целый день питается умеренно, после этого часто начинает есть немного меньше.
А если разгрузочные дни будут проводиться регулярно, то в итоге он может задуматься над тем, нужны ли такие большие порции, и в итоге уменьшить потребление пищи.
✔️Это помогает тренировать силу воли, что впоследствии может стать важны шагом на пути к правильному питанию.
✔️Многих интересует, помогают ли разгрузочные дни похудеть.
☝️На самом деле сбросить вес можно, но несущественно.
Однако если проводить их стабильно, один раз в неделю, это поможет не только сбросить несколько лишних килограммов, но и удержать вес впоследствии.
☝️Такое похудение будет стабильным, и при этом не произойдет негативного влияния на организм.
Рассказываю в телеграмме много полезного, присоединяйтесь https://t.me/+1hu7NzRKbSBmMTYy
Следующая публикация
Нет комментариев