Предыдущая публикация
В Ул.Вокзальная 74 б
Приседания...
🏋️
Эти упражнения задействованы во всех фитнес-классах. В различных модификациях и техниках.
Я люблю приседать,😍🥰 и вам советую подружиться с этим действием! Потому что "плюсы" очевидны. Приводим в порядок "задок"😋 и жизнь меняется к лучшему👨❤️💋👨🏖️👠
.
Ну а если серьёзно.. выполняя присед, вы трансформируете свои ягодицы как вам угодно. В зависимости от того, какие приследуете цели(оформить, увеличить и т.д.)
Но есть огрооомный "камень".😵 Это техника! Особенно у чайников))
Выполняйте систематично на протяжении эннннн -го количества времени приседания неееправильно и они вас ОБИДЯТ😭. Понимаете о чём я?? Если нет .. поясняю.
Это проблемы со здоровьем и разочарование.
См картинки 👇кружочками обведены опасные зоны, которые держим под контролем! 💋🖐️
00:28
Следующая публикация
Нет комментариев