Директор ФСБ Александр Бортников обратился к россиянам через социальные сети. Пожалуйста ознакомьтесь и распространите данное обращение по своим знакомым и друзьям! Максимальный репост!
#пространствоздоровья
«Одна из причин существования психотерапии – в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины. С ним можно быть самим собой и при этом – неотвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей красе, на час-другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе.
Но можно взглянуть на психотерапию и совсем по-другому — как на процесс развития или укрепления большего психического здоровья. Здоровье души крепнет при радостном общении с терапевтом, когда пациент чувствует, что его уважают,
Когда нервничаю, перестаю есть. У вас так же?
Хорошо это для меня или плохо, так и не определилась. Радует, конечно, что мои отношения с холодильником ровные и деловые, а килограммы и калории после полосы переживаний считать не приходится. Но мысль, что как будто «перестаю себя кормить» - наказываю что ли? – мне совсем не нравится. Я еще подумаю в эту сторону и с вами поделюсь, если что интересное найду.
А сегодня о другом. Впервые заметила, как облегчает, словно уравновешивает душевную боль телесный дискомфорт. Чувство голода совершенно справедливо дает о себе знать неприятными тянущими ощущениями. Это не больно, нет. Но эйфории у меня не вызывает, как и желания поесть. Ничего не хочу
#пропсихологов
Начну с истории:
«Два военных линкора, выйдя на учебные манёвры, были застигнуты штормом и провели несколько дней в открытом море. Из-за клочьев тумана видимость была почти нулевой, так что капитан не уходил с мостика и лично руководил кораблем. Вскоре после наступления сумерек дозорный доложил:
– Справа по курсу корабля огонь.
– Неподвижный или смещающийся к корме?
– Неподвижный, сэр – ответил дозорный, что означало: ситуация чревата столкновением.
Капитан крикнул сигнальщику:
– Передайте: «Есть опасность столкновения. Рекомендую вам изменить курс на двадцать градусов».
Последовал ответ: «Рекомендую вам изменить курс на двадцать градусов».
Капитан приказал пер