Почему важно заниматься ЛФК при артрозе?
Движение - естественная функция необходимая для существования человека. При гиподинамии в организме возникают застойные процессы, приводящие к разрушению. В случае с артрозом речь о хрящевой ткани.
Полезная дозированная физическая нагрузка способствуют улучшению венозного оттока, профилактике венозного застоя, нормализации микроциркуляции в тканях. ЛФК - важная и неотъемлемая часть комплексного лечения артроза.
И конечно, главное - упражнения нужно делать плавно, без резких движения и без болевых ощущений!
Мы регулярно выкладываем комплексы ЛФК для спины и суставов и в этот раз хотели бы предложить серию упражнений при артрозе нижних конечнос