Индивидуальная консультация психолога, нутрициолога + анализ питания с помощью онлайн сервиса Nutrilogic. В преддверии новогодних праздников с 29.12.22 по 10.01.23 года можно приобрести со скидкой 50%. Пакет услуг «Первый шаг на пути к стройному и здоровому телу» Комплексный подход к решению проблемы! «Скажи, что ты ешь и я скажу тебе, кто ты есть!» Первый шаг, чтобы быть стройным и здоровым, это проанализировать то, что ты ешь. На практике вижу и определяю образ жизни клиента, не видя его, но зная его рацион. При этом клиент сам на свое питание может не обращать внимание. Как они говорят «Питаюсь хорошо, все в меру, но чувствую что что-то не очень». Онлайн-сервис Nutrilogic уни
7 способов, как сохранить вес в течении новогодних праздников или как выйти из-за новогоднего стола без чувства вины? Сейчас в работе сталкиваюсь, особенно перед новым годом, что люди переживают, волнуются, как не набрать вес за праздники, чтобы все усилия приложенные похудеть к НГ не пропали, как есть, чтобы потом не испытывать чувства вины, не набрать вес. 1. Понимать, что Новый год это не один день, дальше будут 2, 3… января, готовить все блюда, которые планировали приготовить на НГ не надо, распределите на все праздничные дни, впереди Рождество. Так вы больше получите удовольствие от еды и не будет ощущения тяжести в животе. Таким образом вы не будите испытывать лишний раз чувство
Поддерживающая группа для подростков от 14 до 18 лет
«В контакте с собой»
«Дерзкие, обидчивые, ранимые»… - это все о подростках.
Подростковый период это самый трудный период в жизни человека, который сопровождается перестройкой организма на физиологическом, физическом и психическом уровне.
Подростки, как и взрослые также испытывают стресс и даже сильнее, чем взрослые.
Взрослые не всегда могут с ним справиться, что говорить о подростках?!
Самые распространенные источники стресса среди подростков:
83% - школа, оценки, экзамены;
69% - поступление в ВУЗ или сам процесс выбора, чем заниматься после школы;
35% жалуются на бессонницу;
26% - переедание или употребление нездоровых п
23 дня до Нового Года, хочется успеть доделать все дела до конца, купить подарки, повесить гирлянду, да много чего надо успеть сделать в этом году.
Кто-то ставил цель в этом году заняться собой, вести здоровый образ жизни, ходить в спортзал, но вот опять не получилось…семья, дети, работа, заботы, не хватает времени, в следующем году так точно займусь собой, с понедельника…
13 декабря приглашаю на марафон Detox Lite, уделить 5 дней себе (2 дня на организацию), позаботиться о своем здоровье, о своем теле и самочувствии.
Марафон для тех, кто интересуется темой здорового образа жизни, хочет научиться правильно питаться, ввести правильные перекусы, но не знает с чего начать.
Что вас ждет?
-
Супер акция в честь черной пятницы!
За подписку в Инстаграм instagram.com/conshinanat и всего за 500 рублей оценить сбалансированность вашего фактического питания с помощью онлайн сервиса Nutrilogiс.
Вам понадобится телефон, планшет или компьютер.
В результате вы получите:
-заключение о всех дефицитах, профицитах, более 50 позиций самых основных витаминов, микроэлементов.
- онлайн консультацию на платформе zoom.
Консультация от психолога, нутрициолога - это просто
- составим оптимальный рацион и режим приема пищи
- определим суточное потребление калорий
Я комплексно подхожу к изучению проблемы питания - от исследования мотивов выбора человеком тех или иных продуктов до механи
Самое главное это здоровье .
Укрепить, восстановить и сохранить здоровье помогает ЗОЖ (об этом все врачи говорят).
Все знают про ЗОЖ, но не все его соблюдают
5 ноября приглашаю на новый поток
Марафона Body Logic
Одна группа закрыта!
В этом потоке будет 2
Мы научимся есть так и разберём все пробелы, чтобы после этой программы вы всю оставшуюся жизнь могли есть и наслаждаться , избегая глупых запретов !!
Формат- онлайн
Как проходит?
21 день
закрытый чат
комьюнити
расчёт калорийности необходимой именно Вам и Вашему телу
меню
рецепты
спортивная нагрузка вместе с фитнес тренером. Онлайн. В любое удобное для Вас время.
вебинар с п