Через 5 минут от боли в ногах и усталости не останется и следа!
Вы почувствуете результаты уже после первого занятия!
Ноги очень важны для нашей жизни. Часто мы забываем заботиться об их
здоровье. Но они способствуют здоровью различных частей тела. Если стоять
или ходить неправильно, это может вызвать или усугубить боль в колене, спине
и шее. Посмотрите, как избавиться от боли в ногах и облегчить боль в спине,
устранить усталость и улучшить кровообращение, используя эти простые, но
очень эффективные советы:
6 упражнений, которые помогут вам чувствовать себя намного лучше:
1. Разминка ноги, сжимая пальцы. Встаньте прямо и слегка согните колени. Затем согните пальцы упираясь ими в пол, зад
А вы знали, что работа со стопами - это работа с балансом вашего тела?
СОВЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
А вы знали, что работа со стопами - это работа с балансом вашего тела?
Поддерживая баланс, мы укрепляем свой иммунитет, повышаем энергию и улучшаем настроение. Не забывайте слушать своё тело и давать ему то, что ему нужно для гармонии
выполняйте каждое упражнения по 10-15 раз
Согласны, что баланс важен для ощущения себя в пространстве, что сохранит нас от травм при падении?
Если пост был интересен, то сохраните его себе , чтобы не потерять
Мы очень рады приветствовать всех наших подписчиков
Очень вкусный Баварский салат Готовится очень быстро и получается очень вкусно . Подходит на любой праздничный стол. Ингредиенты: Сухари - 70 гр Твёрдый сыр - 70 гр Жаренная грудка - 200 гр Помидор - 2 шт Зелень пучок Для соуса: Сметана - 2 ст.л Горчица - 1 ч.л Соевый соус - 2 ч.л. На видео у меня отварная грудка а в озвучке я сказала жаренная потому что в оригинальном рецепте используется жаренная грудка я по ошибке его отварила