Развенчаем миф о том, что "здоровое питание - это дорого"
Слева - то, что можно увидеть на красивых картинках ПП и ЗОЖ. Справа - вариант не гламурный и нефотогеничный вообще, такое выкладывать просто неприлично.
О вкусах спорить смысла нет, а вот что касается пользы и зожности, разница небольшая.
Калории, белки, жиры, углеводы - примерно одинаковые. Омега-3 и клетчатка есть и там, и там. А если сельдь дикая, то омега-3 может быть и больше, чем в фермерском лососе. А квашеная капуста полезна, как любой ферментированный продукт. При этом, разница в цене - в шесть раз дешевле.
Здоровое питание - это не только лосось, ягоды годжи, киноа и помидоры черри, всему этому есть не дорогие и даже
Подойдет ли мне ваша программа ???
Многие спрашивают поэтому отвечаю здесь
В чем уникальность похудения со мной ?
___
Я против ДИЕТ
и жестких ограничений калоража,
потому что диета — это ограничения по приемам пищи, исключение многих полезных продуктов Да,да именно полезных ,в этом их вред!
Со мной вы научитесь питаться сбалансированно, без диет.
По меню, которое включает в себя только полезные продукты ,при этом
Сытно
Вкусно
Не нужно считать калории.
У вас будет меню, а так же полный список продуктов, сочетать которые мы будем правильно Ваши кг будут таять на глазах.
Вы увидите результат, в виде подтянутого тела, здоровых волос, ногтей, кожи.
И конечно размер од
Доброе утро дорогие друзья . Сегодня история преображения от первого лица...
"Меня зовут Екатерина, я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике,на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом,фигурой и правильным питанием,что я всегда и делала.Мне это давалось не легко,но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного,сладкого,а в дальнейшем практически голодовки,что очень подорвано мое здоровье...
Далее замужество, роды 1,роды 2,роды 3,роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая,абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре
Костя занял III место в весовой категории 38 кг в Открытом Первенстве Городского округа Подольск по греко-римской борьбе среди младших юношей 2011-2012 г.р., посвящённому памяти Заслуженного тренера России, Почетного гражданина города Подольска Б. Л. Учителя. Награжден кубком, вымпелом, медалью и Почетной грамотой