Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
Нефтеюганск
17 апреля (57 лет)
1 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 18:18
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
27 фев
Поделилась видео
Сергей В
01:51
Головокружение...давление...делай так...и будьте здоровы.
4 853 738 просмотров
359 комментариев
17K раз поделились
109K классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
30 сен 2023
Поделилась темой
Хитрости жизни
Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг, кoтopый пpoявляeтcя бoлями в cпинe, чacтыми мигpeнями, гoлoвoкpужeниeм, «мушкaми» в глaзaх, ухудшeниeм cлухa и дaжe нapушeниeм кoopдинaции движeний. Κ cчacтью, вce эти cимптoмы мoжнo пpeдoтвpaтить, ecли вoвpeмя зaнятьcя oчeнь пpocтoй и пpиятнoй пpoфилaктикoй. А имeннo – лeгкими упpaжнeниями для шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa, кoтopыe пoмoгут нe тoлькo пpeдoтвpaтить зaбoлeвaниe и coхpaнить здopoвьe, нo и пoвыcить paбoтocпocoбнocть и кoнцeнтpaцию, улучшить пaмять дa и пpocтo cнять нaпpяжeниe в мышцaх. Упpaжнeниe 1. Опуcти пoдбopoдoк к шee и мeдлeннo пoвopaчивaй гoлoву cнaчaлa 5 paз в пpaвую cтopoну, a зaтeм 5 paз в лeвую. Упpaжнeниe 2. Чуть-чуть
Показать еще
2 комментария
7 раз поделились
63 класса
2 класса
Комментировать
0
Класс
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
25 дек 2022
02:22
С Новым Годом!
370 просмотров
2 класса
Комментировать
0
Класс
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
1 янв 2022
01:37
С Новым Годом!
414 просмотров
7 классов
Комментировать
0
Класс
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
30 дек 2021
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 1 год назад
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
01:09
С Новым Годом!
947 просмотров
0 комментариев
1 раз поделились
12 классов
4 класса
Комментировать
0
Класс
Зиля Кашапова (Ибатуллина)
30 дек 2020
01:09
С Новым Годом!
947 просмотров
12 классов
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
163
Фануза Зарипова (Мухамедьярова)
г. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
Марс Ибатуллин
Радик Икбаев
Ильгиза Валиева(Зиязетдинова)
Краснознаменск
Нона Галкина(Михайлова)
г. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
Все друзья
71 подписчик
Подарки
Все подарки
Группы
5
Поздравления для друзей бесплатно!
4034544 подписчика
Подслушивает Мияки
3720 подписчиков
"Всё пройдёт, а Крым останется."
8082 подписчика
Я счастлива! Я женщина!
83048 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться